El cuerpo lo sabe primero
El hombro que se tensa cuando el otro frunce el ceño.
La voz que se apaga al tercer intento.
La sonrisa forzada para no incomodar.
El cuerpo habla antes que las palabras y nos muestra si estamos de nuestro lado o si nos estamos dejando atrás.
Darse cuenta es el primer paso: reconocer que hay elección. Puedes callar “para que todo siga igual” … o elegir un silencio que te cuide hoy y te dé fuerza para hablar mejor mañana.

No buscamos perfección
Nadie nos debe perfección. Lo que nos debemos es presencia.
Un paso sencillo, sin traicionar la verdad: pedir un momento, expresar la necesidad sin acusar, sostener un límite sin convertirlo en muro.
Elegir con consciencia no siempre da finales perfectos. A veces solo nos deja algo más humilde y verdadero: la certeza de haber estado. Quizá el otro no cambie, quizá sí.
Pero tú permaneces contigo. Y desde ahí, poco a poco, se mueve lo que necesitaba moverse.

Una imagen para guardar
Tu palabra es semilla; tu silencio, tierra.
Si siembras en piedra, no crece. Si nunca plantas, no florece.
Elegir cuándo y cómo decir es elegir el suelo. Y eso no es técnica: es amor propio.
Hoy, solo un paso

Pregúntate algo simple:

¿Qué cuida mi verdad y también la relación?
Si la respuesta es “darme tiempo”, honra ese silencio.
Si es “decirlo con calma”, busca el momento y sostén tu paso.
Un paso pequeño. El tuyo.
Lo verdad comienza ahí.