Muchas veces sentimos que tenemos que «estar bien». Sonreír, cumplir, responder con un «todo bien» automático, aunque por dentro algo se desordene. Vivimos en una cultura que nos enseña a funcionar, no a sentir. A mantener la calma exterior, incluso cuando dentro hay un ruido que no cesa.

«Estar bien» se ha convertido en una meta social. Un disfraz amable para no incomodar, para no preocupar, para no mostrarnos vulnerables. Y sin darnos cuenta, vamos llenando los días de apariencias que pesan más de lo que alivian.

Pero estar en paz es algo completamente distinto. No se trata de aparentar equilibrio, sino de volver a ti. De escucharte, sentirte, y permitir que todo lo que eres tenga espacio: lo luminoso y lo que aún duele.